桂圆红枣茶的做法有什么

咱们都晓得桂圆红枣茶这种茶饮，女性朋友在生活中适量的饮用一些对付咱们补血是有资助的，并且可以调治身材。桂圆红枣都是一些很补气的中药材，女性朋友们也对比的喜好这一类的药材，然而桂圆红枣茶怎么做呢?下面就一起来看看桂圆红枣茶的DIY吧。

食材：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。依据制作量适量添加!

做法：1、将红枣洗净后，用小刀将其对于半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，参加水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水分收干。

4、维持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入洁净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，突入温开水搅匀便可。

营养价值：红枣向来有补血养气的功效，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不克不及一次性吃多了，否则会有点上火.要是上火了，可以煮苹果水喝。

提醒

1煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的质料也要一块儿吃掉。

2红枣茶最佳对峙天天喝，如许结果才会好。

3经期大概伤风早期可以放姜丝一块儿煮。

以上便是关于桂圆红枣茶的做法，爱喝的朋侪们可以本身做做看，桂圆红枣茶并不局限于女性朋友，男性朋侪也可以喝一些的，效用照旧比较显著的。桂圆以及红枣在一样平常都可以干吃，女性朋友们也时常当成小零食来吃了，照旧对比鲜味的。