藕片吃多了会怎样

目录：

1. 莲藕吃多了会怎么样
2. 吃莲藕注意什么

藕片这种工具是对比难以消化的，吃太多会致使咱们涌现腹胀吐逆的症状，并且会加剧寒性的体质以及引起肥胖等，而且在生活中，任何一种食材都不克不及吃太多，吃太多会致使咱们的胃口降落以及影响到肠胃的消化，以是各人应该要细致，无论多好吃的食品，咱们都晓得节制它的食用量。

莲藕吃多了会怎么样

1、吐逆

生莲藕拥有肯定的降逆作用，其身分对于胃肠有刺激作用，增进胃肠蠕动，不适宜大量食用，食用过多可引起吐逆。

2、腹泻

莲藕属于寒性的食品，食用过多可致使脾胃虚寒，低落胃肠的消化功效，严峻是可引起腹胀、腹痛、腹泻，生吃莲藕需节制量。

3、肥胖

莲藕是植物的块茎，含有大量的淀粉，其能量的含量以及许多主食差不多，食用过多也会致使糖分摄入过多，短期内不克不及完整斲丧，会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖。

4、加剧寒性体质

莲藕性寒，食用过多可加剧体内的冷气，因而，寒性体质的人以及月经期的女性不适宜生吃莲藕，更不克不及过多食用，可引起寒性体质加剧以及痛经加剧。发起寒性体质的人熟吃莲藕为宜。

吃莲藕注意什么

1、莲藕性寒，最佳煮熟吃，生吃时需节制其量。

2、莲藕含有很高的淀粉身分，因而，肥胖者不适宜过多食用。

3、莲藕性寒，经期的女性以及妊妇不适宜生吃，会加剧宫寒。