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儿童酱油能经常吃吗

儿童酱油能经常吃吗

如我们上面所说,儿童酱油在营养成分上确实比普通酱油多一些,而添加剂又会少一些,但是这些不能成为经常给孩子吃酱油的原因,酱油对于我们来说只能作为调味品,给食物调色调味,经常食用酱油只会增加体内的钠含量,于健康是有害的,就算是号称低钠的儿童酱油也不例外,况且有些还并不是真的低钠。

对于一些儿童酱油中含有的营养成分,其实对于健康的促进也是微乎其微的,大家总不至于为了补充酱油中添加的营养元素而去大量食用酱油吧,对于正处于生长发育期的儿童,最重要的是每日三餐吃均衡,营养搭配合理,要常吃一些新鲜的蔬菜、鱼类、肉类、蛋类等,这样才是真正有利于健康的,而儿童酱油,也只能作为调味品,尽量少吃。

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