银耳莲子红枣汤作用是什么

银耳莲子红枣汤味道清甜适口，是可以清热健胃，美容养颜等作用，银耳是拥有养心安神，补脾止泻等作用，许多的女性朋友都尤其的喜好这道汤，都以为银耳莲子红枣汤是可以让人的皮肤变得越发的红润，以是说这道汤是无比有营养价值的，本日，咱们就来学学银耳莲子红枣汤是怎么做的吧。

步调浏览

东西质料

莲子银耳红枣糖(最佳用冰糖)

电饭锅

要领步调

>01

把莲子提前一晚上泡好,把莲子的芯去掉,洗净备用.

>02

提前15分钟泡银耳,然后把银耳中心的蒂去掉,撕成碎片备用.

>03

红枣过一遍水备用(由于暂时买不到红枣,买了即食的,以是这里我没有过水.)

>04

电饭锅通电,把提前烧好的开水倒进电饭锅.(水依据本身的量放,最佳多放些,由于煮的历程中会蒸发掉一些水份.)

>05

待水再沸腾时,把莲子倒进去.

>06

然后盖上,差不多煮上半小时.(由于是电饭锅煮的,以是时间对比长,要是用其他的不晓得要煮多久,可以本身试试莲子是否熟了.)

>07

待莲子差不多熟了,把备好的银耳倒进去,盖上锅盖连续煮.

>08

半途的时间要记得搅拌下,银耳容易粘锅哦.

>09

银耳煮上15分钟摆布,把备好的红枣倒进去.

>10

红枣差不多煮上5分钟便可,记得照旧要搅拌哦,银耳照旧会粘锅的.

>11

然后倒入两勺糖(依据本身的量放糖,最佳用冰糖哦,我忘了买.o(∩_∩)o哈.)

>12

然后搅拌,待汤汁逐步变粘稠.

>13

按下跳键,跳至保温,拔掉插头.银耳莲子红枣汤就完成啦.

>14

盛上来享用吧.放凉更好吃哦。

上述为各人先容了银耳莲子红枣汤的具体做法，各人如今都应该学会了吧，银耳莲子红枣汤在一样平常的生存中适量的吃一些是可以排毒养颜的作用，小编提示各人，莲子肯定要提前泡，如许口感会对比好，要是有前提的话，先放冰箱后再拿出来享用，口感会更好。