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八宝粥曩昔也叫做腊八粥,重要是在过腊八节的时间名誉,固然如今跟着人们生存程度的进步,吃八宝粥可以在任何时间,之所以叫八宝粥,重要照旧由于它内里的食材对比富厚,并且多吃一些粗粮,对于人体的康健是无比有益处的,要想把到八宝粥做的对比好吃,肯定要提前浸泡,咱们来相识一下这方面的内容。
怎样煮八宝粥才好吃
1.浸泡
在煮八宝粥前,可以先将豆类用冷水浸泡,使豆类膨胀开,如许等熬粥时就能节省时间。
2.开水下锅
等水开时把豆下锅,如许豆类容易熟,淀粉也容易溶入汤中,并且不会涌现糊底,比冷水熬粥更省时间。
3.节制火候
可以先用大火煮开,然后再转小火熬煮,如许粥的香味就能由此而出来。
4.搅拌
为了能使粥又软又糯,下锅时可以顺着一个偏向搅拌几下,比及水沸腾之后盖上锅盖用文火熬30分钟,然后打开盖子转小火,再参加桂圆、银耳不绝搅拌15分钟,直到呈酥稠状出锅为止,末了参加白糖便可。
八宝粥的做法大全
1.南瓜八宝粥
a、先将红枣冷水浸泡20分钟,洗净外皮,再添加水、绿豆仁及龙眼干肉、莲子,一块儿放入电锅蒸30分钟便可。
b、西米用冷水3大匙浸泡润湿备用。
c、圆糯米加10倍水量,先用小火熬40分钟后,见米粒完整着花,再倒入西米,以及步调1中的综合小滚一下,放入冬瓜糖块1大匙,调甜适中,再参加极少量盐。
d、小南瓜切除蒂头构造,挖除中心籽囊,放入蒸锅中,先用旺足蒸气蒸20分钟,见瓜肉熟成后,把步调3中的入盅内艳服好,再回锅蒸10分钟,使瓜香及粥香孕育发生亲以及。
2.黑米八宝粥
a、把黑米、薏米轻轻用水冲洗净,银耳可以用温水泡发撕成小朵,白果去外壳,花生仁洗净,然后放入锅内,加入适量净水烧沸,再用小火熬煮。
b、把核桃仁炒熟,红枣洗净。
c、待粥熬至8成熟时,将红枣放入、冰糖熬煮成粥,盛于碗内,撒上核桃仁即成。