例假期间可以喝普洱茶吗

目录：

1. 例假期间可以喝普洱茶吗
2. 生理期喝普洱茶的危害

女性在例假时期肯定要注意饮食调治，这时不要吃生冷刺激的食品，不要喝冷饮，在饮食方面应该多吃一些拥有温补性的食品，适度的饮一些拥有温补作用的茶是有益处的，比如说可以适量的喝一些红茶，在例假时期最佳不要喝普洱茶，由于普洱茶属于凉性的，咱们来简朴的相识一下这方面的内容。

例假期间可以喝普洱茶吗

许多女性不晓得经期是否可以喝普洱茶，这是不可以的，别的，因为普洱茶属于发酵茶，有肯定药效，对于经期女性来讲也不宜多喝。尽管各人都相识普洱茶的效用与作用，但更应细致普洱茶的饮用禁忌，不行盲目饮用。妊妇与月经期女性不适宜饮用普洱茶，另有便是有吸烟、饮酒习气，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝浓普洱茶。

生理期喝普洱茶的危害

普洱茶的功效有许多，对于人有很大的益处，这一点很多人都晓得，常喝能调解身体状况。然而女性在生理周期不发起喝普洱茶。每一个月经期来暂时，都会斲丧不少体内的铁质。这个时间女性朋友应该多吃蔬菜水果来增补铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会阴碍肠粘膜对于铁质的吸取。减轻铁质的吸取水平。并不是女性在生理周期仅不克不及喝普洱茶，茶叶内(除了部门花茶)含有50%以上的鞣酸，都会阴碍肠粘膜对于铁质的吸取。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜品茗。这些周期都会对于身材造成差别水平的损害。

女性月经时期，因为神经内分泌调治功效的转变，常伴有差别水平的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反映。要制止这些反映，应节制本身的感情，不要让精力过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物资却拥有令人愉快的作用，会加剧痛经、头痛、腰酸等经期反映。

从以上知识点可以晓得女性在生理期的时间不要喝普洱茶，此外有身时期、更年期、不宜喝普洱茶。喝普洱茶对于身材有益处，普洱茶自身没有甚么危害，然而盲目饮茶对于身材有很大危害。