普洱茶热量

目录：

1. 普洱茶热量
2. 普洱茶的功效

普洱茶是我国对比著名的一种茶叶，许多人都对比喜好喝，它有很好的保养身材的作用，拥有肯定的摄生效用，普洱茶的热量是非常低的，平常适量的喝一些有很好的减肥的作用，此外要相识普洱茶分为生普以及熟普，它们的效用以及特征也是不同样的，对付胃欠好的人来讲只管即便不要喝生普，咱们来简朴的相识一下。

普洱茶热量

根本没有热量，体寒，胃欠好的，发起喝熟普，熟普发起冬天喝！生普不克不及在饿的时间喝，忌冬天喝，饭后一小时喝点生普，可以缓解便秘，肠胃超等通畅！

普洱茶的功效

1、普洱茶茶性温和，不伤胃。

2、普洱茶为茶中之茶，暖胃，解脂、养气、益寿延年及喝茶的圣品。

3、减肥降脂，防备动脉硬化，能增进脂类化合物从体内排挤，还能改进毛细血管壁的弹性。因而，对于防治，动脉粥样硬化、高血压及肥胖都拥有首要作用。

4、防治冠心病，不品茗的冠心病发病率为3.1%偶然品茗的降为2.3%，常品茗的(3年以上)只有1.4%。别的，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不敷及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在煎煮历程中不停的氧化形成茶色素进动物体外试验均提醒有明显的康宁、增进纤溶、抗血栓形成等作用。

5、降压高血压，指收缩压或者舒张压增高，凌驾正常程度。动脉硬化非但致使冠心病，与高血压瓜葛也非常亲昵。降压，即低落血压。茶叶中的茶多酚、维生素C以及维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤为茶多酚改进毛细血管的功效及儿茶素类化合物以及茶黄素对于血管告急素I转化酶的活性有显着抑制作用等，都能直接低落血压。

6、抗衰老，人体中脂质在氧化历程已经证明是人体朽迈的机制之一，接纳一些拥有抗氧化作用的化合物，如维生素C与E能延缓朽迈，并且茶多酚还起首要作用。此外，茶叶的氨基酸以及微量元素等也有肯定的抗衰老效用。