软化血管的食物有哪些

老年人一样平常都会存在血管硬化的环境，如许血液活动就会不顺畅，乃至完整拥塞。从而引起高血压、糖尿病、高血脂等病症。这个时间咱们必要多吃能使血管软化的食物了。

哪些食物是有助于软化血管的呢?

小炒黑木耳、黑木耳加糖可以降血压、防治血管硬化，亦可缓解冠状动脉粥样硬化。

蜂蜜含有富厚的维生素B2、B6、C以及胡萝卜素，它能有用地改进冠状血管的血液循环，防治血管硬化。

红枣有富厚的维生素C以及维生素P，后者能有用防备出血性疾病。

茄子中含有维生素P,从而有用地加强毛细血管的弹性。对于防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。

白薯是一种多糖以及蛋白质的混合物，吃白薯可以或许低落血浆胆固醇的含量，从而防治血管硬化。a