目录：
三七是一种植物，三七粉是干燥三七的根部磨成的粉状物体，三七粉一样平常是用来泡水喝的，三七粉的味道是属于苦味的，喝了会醒神，对于人体有许多的益处。三七粉对血液有活血的益处，还可以改进高血压，三七粉尽管对于人体有益处，但三七粉不克不及随意服用的，三七粉要吃多久才有用？接下来咱们来看看吧。
三七粉要吃多久才有效？
三七粉属于宝贵中药材，但不属于药品，没有详细的食用限期。服用三七粉的结果以及购置三七粉的品级、品格以及本身的综合环境有很大的瓜葛。在服用三七粉时，请以平常心看待。三七粉确凿效用明显，但不不是所谓一吃就有用。固然好的三七粉4个月摆布身材性能会有肯定的变革。
吃三七粉遵循两个科学的原则，则事半功倍
原则一：无病先养，恒久吃三七粉无副作用
摄生的最高地步，在中医里是“治未病”，西医里叫防备医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且恒久服用三七副作用微乎其微。
在三七的产地云南，人们有将三七当成寻常食品来食用的习气，有观察表现，三七的故乡文山心血管疾病发生率是天下最低的，可算三七防病、保健效用的力证。恒久服用三七粉，可软化血管、增进血液康健，有用防备种种心脑血管疾病。对付女性朋友，三七粉另有活血祛斑养颜的效用，如今市面上以三七为重要质料的调血养颜产物许多，可见此效用是得到确定的。
原则二：科学用量，恒久对峙
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，据说三七粉能起到很好的医治结果，便不遵守发起、私自加大剂量服用，以期起到吹糠见米的结果。科学实验证明，人体天天能吸取的三七的量是6-9克，越过部门将被排挤体外，另有大概伤身，施展不了结果造成铺张。以是，无论是治病照旧保健，利用三七需掌握的一个原则是：科学用量，恒久对峙。
过量服用三七粉的危害
三七粉对人体康健无比好，人们在鼎力大举赞美，鼓吹它的益处的时间，许多人会忘了三七粉是一种药品，多吃了对于身材也是有危害的。
正常人一样平常一天不行食用三七粉凌驾10克，过多的三七粉大概会引起恶心，头痛，吐逆，牙龈出血等症状，三七粉性寒，多吃会使体质虚寒大概加剧虚寒病症，三七粉对人体神经有愉快作用，会克制神经系统。以是三七粉最佳在大夫、营养师的指示大概监视下服用。
三七粉的服用要领有许多，用来熬汤大概入药也行，温水冲服对比适宜事情忙碌的上班族，学生族。常泡一杯三七粉喝，可以解除委顿，让你一天都精神抖擞。必要细致的是三七粉不可以过多服用，会伤身材的。
