菠菜粉条汤的具体做法

信赖各人对付菠菜确定是不会生疏的吧，菠菜是咱们常见的一种蔬菜，菠菜非但可以食用并且还含有富厚的养分，菠菜内里含有富厚的维生素以及多种咱们人体必要的微量元素，时常吃菠菜可以起到防备癌症以及增进消化的作用，别的菠菜另有补血的益处呢，下文咱们先容一下菠菜粉条汤的具体做法。

菠菜不但含有大量的?胡萝卜素以及铁，也是维生素B6、叶酸、铁质以及钾质的极佳泉源。菠菜含有非常可观的蛋白质，每一0.5千克菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。菠菜还富含酶。

1.粉条煮软，捞出放入冷水中再控干水备用

2.菠菜焯水切段，葱花备用

3.热锅热油煸香葱花，花椒，喜好辣的放入辣椒。

4.放入菠菜翻炒

5.参加一勺盐

6.放入粉条

7.加入适量水炖煮

8.出锅前放入干贝粉

9.制品

小贴士

菠菜含有草酸，会以及钙联合形成草酸钙，影响钙质的吸取，以是最佳焯水食用

在上面的文章内里咱们先容了一种常见的蔬菜，那便是菠菜了，咱们晓得菠菜非但好吃并且还含有富厚的养分，常吃菠菜可以起到补血以及进步免疫力等效用，上文为咱们细致先容了菠菜粉条汤的具体做法。