相信大家都会网络上流传的酸奶和红糖减肥法有所听闻,虽然说用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,能够帮助减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症。那么在我们当中有哪些人是不能使用这种方法减肥的呢?想知道自己有没有中枪,那就要认真往下阅读了哦。
【糖尿病患者】酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂,有时还会用各种糖浆调味,所以糖尿病患者要特别注意。
【胃肠疾病患者】胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。
【牛奶过敏的人】对牛奶过敏的人也不能喝酸奶。
如果你属于上述人群,提醒你,最好还是不要选择酸奶和红糖这样的方式来减肥,禁忌人群喝了酸奶和红糖,很有可能还没有减肥成功,身体就先垮掉了,得不偿失呢!
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