吃藕片的好处有哪些呢

目录：

1. 经常吃藕片会胖吗
2. 藕片的好处是什么？

老家种了好多的莲藕，最近基本上每顿饭都会有藕片，老爸还说对身体好，一般吃藕片的好处都会有哪些呢？

莲藕里面含有大量的蛋白质，淀粉，天门冬素，氧化酶，维生素C以及糖分，把藕拿来生吃的话，有很好的清热止咳，解烦止吐的作用。把新鲜的莲藕清洗干净后，切成小块放到榨汁机里面榨成汁，效果会更好。而把莲藕煮熟以后吃的话，会有很好的开胃健脾，补锌益血，消食止渴的作用，用鲜梨，莲藕，生荸荠，甘蔗，生地等一起榨成汁后拿来喝，对于血友病还有一定的防治作用。

经常吃藕片会胖吗

莲藕是一种常见的食材，很多朋友喜欢把莲藕切成片做菜吃，关于藕片的做法有很多，像你上面说的这些藕片的做法都是很常见的，对于经常喜欢吃藕片的朋友来说，很怕藕片吃多了会发胖。其实经常吃藕片是不会胖，相反的，经常吃藕片还能减肥呢！所以你没有必要担心这个问题的。藕片除了具有减肥的功效之外，还具有清热凉血、补血止血等功效，因此你可以常吃，对身体是很有好处的哦！

藕片的好处是什么？

藕片是生活中很常见的食物之一，在餐桌上到处可见。藕片是来自于莲藕做的，莲藕的主要成分是淀粉和蛋白质以及多种维生素和氧化酶，其功效是非常好的。对于夏季来说，人特别容易烦渴、烦躁不安，所以说吃藕片是可以清热解毒消暑解暑的。还可以用藕片来炖排骨吃，非常的润口，甘甜，起到健脾开胃的效果很好。吃藕片能够滋补心肝肺，对人的身体是很好的。