目录：
由于平常生存的劳累以及事情压力的增添，很多多少人都患上了一些本身想都没想到的疾病。疾病一旦产生，对付本身来讲至关痛楚的，有时候还会影响到家人以及朋侪，以是没有人乐意抱病，以是如今的人材会越发地注意摄生。摄生实在并没有想象中那末难题，可以从食品开始，要做到康健饮食，就要多吃蔬菜，多吃双孢菇。
实在，要是是单单为了摄生，吃一些其他的菌菇也是无比不错的。然而凑够人体的康健以及养分方面斟酌，照旧最佳是吃双孢菇为好。由于双孢菇不但肉多，并且体内维生素以及微量元素含量很高，完整可以或许知足人体的一样平常必要。下面来讲说双孢菇怎么做才好吃?
双孢菇，菌丝银白色，生长速率中偏快，不易结菌被，子实体多单生，圆正、白色、无鳞片，菌盖厚、不易开伞，菌柄中粗较直短，菌肉白色，构造壮实，菌柄上有半膜状菌环，胞子印褐色。最常见的食用菌种之一，肉质肥厚。原生于欧洲及北美洲，人类至少自古希腊期间起便开始食用，人工种植则约始于17世纪的法国等地，如今则已经遍及在世界各地种植。
双孢菇的常见做法如下：
主料：端庄三黄鸡一只(童子土鸡也随随便便)，金华火腿芯2两，金针菇、平菇、双孢菇各2两。
调料：香葱、嫩姜(有沙姜粉更好)各2两。
制法：
1、三黄鸡洗洁净，去头去爪。脖子切成3段，腿切成6块，党羽切成3段，再把鸡身上的鸡胸肉以及别的肉皮都切下来;火腿切成细细的末，平菇撕成条，双孢菇切成片。
2、除了鸡胸，别的的全部鸡肉用加了黄酒的滚蛋的水烫半分钟，捞出来;蘑菇也用开水轻微烫一下。
3、鸡胸之外的鸡肉以及全部蘑菇放进汤锅，加水没过质料2厘米摆布，开大火炖半个小时加火腿末，看到汤对比少的时间，就把切成条的鸡胸放进去，再炖5分钟就成。
4、由于有火腿末，以是不必要分外加盐。
5、葱以及江都切成细末，以及盐、白糖混淆匀称，浇上2勺热油，便是沾鸡肉吃的调料。
6、此外，炖的时间加点五花肉，味道会更好。
固然除了上面先容的关于双孢菇的做法以外，各人可以依据本身的口胃以及喜欢，根据本身的设法来做双孢菇。实在双孢菇以及大多数菌菇是同样的，可以以及许多菜一块儿做，也可以入汤，入汤味道还很鲜味，以是在平常各人可以时常食用。
