女人补气血的食物有哪些

甚么是气血呢?它是中一种气和血的统称，它可以维持生命的运动。气血欠好的人身材的抵抗力也欠好，且看上去会很没有精力。女人补血气的重要性更不消多说，到底哪些工具可以资助女人增补血气呢?

女人补血气的食物有哪些?

雪梨有镇咳润喉的作用。雪梨配冰糖，味道清甜，有显着的降血压以及滋养清热的效用。对于女性身材内部的保养是至关有结果的。

红枣自身是补血的，银耳性平味道淡，有养胃清肺、滋阴的结果。二者联合，有益气补血、健身的作用。

乌鸡中有多种氨酸，有很高的滋补代价。尤其是对付女性来讲，它能滋阴补肾养血补虚，对于出产完小孩的妊妇来讲更是一种药用价值极高的鲜味食物。它对于产后亏虚、乳汁不敷及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。