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雪莲果的形状有些相似红薯，以是很多人第一次在瞥见雪莲果之后，都会以为它是红薯。而雪莲果在海拔较高的地域才可以或许莳植胜利，此中云南地域莳植出来的雪莲果品格最佳。而且雪莲果也可以或许对于人体起到不错的增补维生素以及种种微量元素的结果，然而为何在吃了雪莲果之后，会涌现拉肚子的题目呢?
吃雪莲果会拉肚子吗
适量吃雪莲果是不会拉肚子的。
雪莲果含脂肪、糖分都很少，膳食纤维含量多，拥有排毒通便，美容养颜等效用。雪莲果中没有尤其致腹泻身分，一样平常正常成人天天吃不凌驾100克雪莲果是不会涌现腹泻题目的。
为什么雪莲果多吃容易拉肚子
雪莲果多吃是有大概致使拉肚子的。
由于100克雪莲果中含有6-12克寡糖，寡糖不易被人体吸取，涌现积食或者腹胀，容易消化不良;而雪莲果自身性寒，多吃后致使胃功效降落，容易消化不良致使增添腹泻。
雪莲果吃多了拉肚子怎么办
多吃雪莲果涌现拉肚子的环境后，住手再吃雪莲果，细致饮食平淡，吃易消化的食品，多喝水增补身材水份，最佳适量喝点淡盐水均衡身材电解质。要是拉肚子不止或者陪同严峻腹痛等环境，最佳是上病院查抄医治。
停止食用雪莲果
要是吃无花果涌现拉肚子的环境，要立刻住手连续食用雪莲果，以避免加剧拉肚子的环境。
补充淡盐水
吃雪莲果致使拉肚子，要适量的增补淡盐水，制止拉肚子次数过多，体内的电解质失衡致使虚脱。
吃蒸苹果
拉肚子的环境是可以将苹果蒸熟后举行食用的，有肯定的收敛止泻的作用。
服止泻药
要是拉肚子环境是比较严重的话，可以在大夫的指示下适量的服用止泻药来缓解。
及时就医
拉肚子的症状尤其严峻，不停得不到缓解的话，要实时的就医医治。
哪些人群不适合吃雪莲果
肠胃功能弱的人
肠胃功效弱的人也不克不及吃雪莲果，由于雪莲果属大寒食品，肠胃欠好的人吃雪莲果会涌现腹痛、腹胀的环境，还容易拉肚子。要是着实想吃的话，发起在开水中烫一下大概煮熟来吃。
胃寒的人
雪莲果是寒性食品，胃寒的人不克不及吃，不然的话，会涌现胃胀、腹泻的环境。
易过敏的人
容易过敏的人也不适宜吃雪莲果，经观察评释，有少少部门易过敏人群，吃了雪莲果之后，会涌现腹泻的症状，这照旧对比轻细的。严峻的很大概会涌现代谢性酸中毒、心率加速、血压低落、脱水、意识不清、低蛋白血症，乃至休克等环境。以是过敏体质的人群照旧只管即便不要吃雪莲果。
体虚的人
体虚的人也不克不及吃雪莲果，由于体虚的人，肠胃功效对比差，不适宜吃寒性的食品，而雪莲果就属于寒性生果，以是体虚的人不发起吃雪莲果。
