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或许会有一些人并不知道雪莲果是一种什么样的食品，实在雪莲果原产于南美洲的一种生果，这个生果可以资助身材调治好一些不良的状态，而且另有降血糖等等的效用，各人不要以为这只是个简朴的食品，实在它的益处是有许多的。本日以及各人说说的便是便秘能吃雪莲果吗。
雪莲果对付人体有通便的作用，以是便秘的患者要是食用的话，是很有益处的。涌现便秘会让身材的均衡涌现部门的混乱，以是各人肯定要主食便秘这个环境。
雪莲果，学名“yacon”(亚贡，大概阿贡)，即“神果”之意，属菊科，葵花属植物，故又称为菊薯。雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是本地印第安人的一种传统根茎食物。雪莲果茎杆挺立生长，圆形而中空，呈紫红色;叶对生，阔叶形如心状，叶上密生绒毛，叶基部各着生有一个腋芽，植株貌似菊芋，可生长到2-3米高，尤其顺应于生长在海拔1000～2300m之间的沙质泥土上，喜光照，喜好潮湿泥土。雪莲果可以资助消化，调治以及改进消化系统的不良状态;还能低落血糖、血脂以及胆固醇，可防备以及医治高血压、糖尿病，对于心脑血管疾病以及肥胖症等也有肯定疗效。
功效
雪莲果果寡糖含量是干物资的60-70%;雪莲果的果寡糖含量是全部植物中最高的;它含有20种人体必须的氨基酸及富厚的矿物质，雪莲果还含有极高的
钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
1.促消化，调治胃肠道;
2.是肠内有益菌丛的促生剂，孕育发生双歧因子;
3.调治血液，肃清高血脂，有用地节制胆固醇以及糖尿病;
4.通便、防治下痢;
5.降火清毒、防治面疱、暗疮;
6.进步免疫力。
以上是以及各人先容的关于便秘能吃雪莲果吗这个题目的资料，盼望各人看完之后可以学习更多的知识。雪莲果的益处是有许多的，各人要学会应用食品来资助本身去调治本身的身体健康。便秘尽管不是甚么大题目，然而也是必要各人实时的去处置惩罚。
