介绍香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔的做法比较简单，然而因为养分富厚，口胃香醇，广受人们的喜好。香蕉减肥的结果无比不错，将香蕉制成奶昔，使此中富含的蛋白质以及种种人体所需的矿物质更容易被吸取。香蕉的减肥结果很好，爱美的密斯无论是在上班，照旧在就餐的时间常喝香蕉做成的奶昔，肯定可以或许维持娇美的身段。

妈妈们学会香蕉奶昔的做法，可以把香蕉奶昔作为孩子益智的帮助食品。香蕉奶昔中含有险些是人体所需的全部维生素以及矿物质，有利于孩子大脑发育，进步智力。

步调：

1.熟透的香蕉，去皮后速冻，最佳是芝麻蕉，有斑点点的那种。

2.筹备好搅拌机以及一袋鲜奶，220ML的就可以了。

3.先把鲜奶倒进搅拌机，开始搅动，然后把速冻好的香蕉从冰箱里拿出来，一根一根扔进去，搅匀就OK啦~!

要细致几点：

一.冻好的香蕉不要整根往里扔，不容易搅碎。

二.往搅拌机里扔香蕉的时间，细致内里的工具别溅得随处都是。

三..除了鲜奶以及香蕉以外用再也不加任何工具。

四.鲜奶以及香蕉的比例约莫是一袋奶配三根至四根香蕉。

香蕉奶昔的做法不难，一样平常的家庭都能做出来。香蕉奶昔的制作中还可以添加一些其他的生果使营养价值越发富厚。白叟常喝香蕉奶昔更容易消化、吸取。然而必要细致的是香蕉奶昔不克不及喝的太多，尤其是在夏日，会伤到脾以及胃。