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猪脚黄豆,许多的产妇是无比熟习的食品。对付一些女性来讲,一样平常也是无比喜好吃猪脚黄豆汤的。由于猪脚黄豆汤之中,富含大量的蛋白质以及胶原蛋白,对付颐养皮肤也是有肯定的结果。然而想要做出鲜味的猪脚黄豆汤也不容易,这必要各人掌握猪脚黄豆的细致做法才可以。
黄豆猪蹄汤是一道药膳。做法简朴,养分富厚,适宜秋冬季滋补,拥有通乳、气血双补、补虚养身等效用。属于干娘食谱,通乳食谱,气血双补食谱,妊妇食谱,补虚养身食谱。
猪蹄用滚水烫后拔净毛,刮起去浮皮;把黄豆提前浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段;猪蹄内参加净水、姜片煮沸,撇沫;加之酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;至半酥,加精盐,再煮1小时;调入味精,便可。
做法一
质料
猪蹄750克,黄豆150克。
调料
葱10克,姜5克,精盐4克,味精2克。
做法
①猪蹄用滚水烫后洗净,刮去老皮,加净水煮沸,撇去浮沫。
②加绍酒、葱及用净水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟便可。
特征
猪蹄高蛋白以及黄豆的高钙,做法简朴,养分富厚,适宜秋冬季滋补。
做法二
制作质料
主料:猪蹄250克,大豆250克
调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
烹调要领:
1.猪蹄用滚水烫后拔净毛,刮起去浮皮;
2.黄豆提前浸泡1小时,备用;
3.姜洗净切片;
4.大葱切段;
5.猪蹄内参加净水、姜片煮沸,撇沫;
6.加之酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
7.至半酥,加精盐,再煮1小时;
8.调入味精,便可。
做法三
用料
主料:猪蹄半只;黄豆1把;红枣4颗;淮山药18克;花生1把;红皮);蜜枣2颗;枸杞少量。
辅料:生姜4片;盐适量。
做法
1.筹备好质料,猪蹄洗洁净剁成块。
2.黄豆以及花生提前泡40分钟,其他质料洗洁净备用。
3.锅内加水烧开,放入猪蹄块以及4片姜,用大火煮去猪蹄的血水,捞出备用。
4.除了枸杞外,全部质料以及猪蹄连同4片姜一块儿放进锅中,加适量的水。
5.用大火炬汤烧开,转小火慢炖2小时摆布,出锅前5分钟调入枸杞火以及食盐便可。