番茄鸡蛋炒面

目录：

1. 步骤：

番茄可以说是最常见的一种食材，就像大米同样，成为咱们生存中不可以或许缺乏的一种食品，养分富厚，具特别风韵。拥有减肥瘦身、解除委顿、增长食欲、进步对于蛋白质的消化、淘汰胃胀食积等效用，是绝对的男女老幼都适宜利用的鲜味食品，而番茄鸡蛋炒面也是生存中最长吃的一道好菜。

许多人都以为实在养分康健的手误肯定必要林林总总昂贵的食材搭配才可以或许施展它的保健结果，但实际上这只是一个单方面的相识，由于在生活中最常见最常吃的番茄鸡蛋面，就属于无比养分的家常食品。

质料：西红柿一个，鸡蛋二个，面一份(依小我私家饭量待定)，盐，葱，鸡精。

步骤：

1：先把鸡蛋打好蛋液放于碗中，加一勺盐，搅拌匀称;把西红柿切块。

2：面放于开水锅内开煮。

3：炒锅内放适量油，油热后，放葱丝，然后把打好的鸡蛋倒入锅内，炒熟

4：之后放入切块的西红柿，加盐，翻炒几下

5：放入煮好的面条，加适量水，加适量鸡精，翻炒约一分钟，便可!

注意摄生保健的人，都盼望本身拥有康健的身材强壮的体格，以是归去购置林林总总的保健品，但实际上，生存中咱们许多看似寻常平凡的食品，却有着无比高的保健代价，容易制作，照旧无比养分鲜味的。