红豆的功效与作用

红豆是一种很不错的夏日摄生食品，红豆拥有很好的健脾化湿的作用，尤其是春夏湿气重的季季，如今咱们就一起来相识一下红豆的效用与作用吧。

1.红豆是一种豆类食品，有很好消化，可以多吃一些，如许就可以去湿了，中医学上红豆属于一种味甘、酸，性平无毒的一种食品，拥有很好的疏风清热的作用、对付燥湿有益处，也可以止痒，红豆可以很好地润肤，起到很好的养颜效用。

2.脾胃衰弱的人很适宜吃红豆，红豆对于高血压有资助，对付防备动脉粥样硬化也有好处，炎天吃红豆另有很好的消暑作用，还可以解热毒、可以把红豆磨成粉，再做成面膜，有可以去黑斑，对付痤疮有益处。对付医治花斑癣等也有益处。

3.红豆中的皂角甙成分有很好的利尿作用，红豆还可以解酒、解毒，红豆对付一些对于心脏病人，肾病病人，有很好的去水肿作用。红豆的皮上面含有大量的膳食纤维，对付通便有益处，还可以起到降血压，降血脂的作用，收场也可以调治血糖、拥有抗癌防备结石的作用。母乳喂养的妈妈还可以多吃红豆，有很好的催乳的效用。