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吃橄榄油的好处

吃橄榄油的好处

橄榄油用来烹饪菜肴是极好的,不过它适合低温烹饪呢,如果是煎牛排的话,最好采用葵花籽油。如果你不嫌弃橄榄油味道太浓,可以用来煎鹅肝哦。想问,你家用的油还是花生油吗?如果你已经将橄榄油代替花生油了,看来你是念着橄榄油的好了。

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸和各种维生素,例如维生素E、维生素K、维生素A以及维生素D等。橄榄油中含有的营养元素能消除面部皱纹哦,想要hold住美肌,你可以试试用橄榄油来煮菜呢。

橄榄油还能加速伤口愈合哦。橄榄油中含有胡萝卜素和叶绿素,其中叶绿素提高人体新陈代谢,可以促进细胞生长,加快伤口愈合哦。

橄榄油还能消除体内自由基,让你貌美如花。想要瓷娃娃肌,用橄榄油煮菜,或者用来敷脸都是OK的,能延缓衰老呢。

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