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米汤跟蜂蜜这两种食材是可以一块儿吃的，由于米汤跟蜂蜜这两种食材对付防备便秘以及美容养颜是很好的，也可以掩护肝脏以及进步身材的抵抗力，对付增进肠胃的蠕动以及消化是很好的，以是咱们应该要相识米汤跟蜂蜜这两种食材一块儿吃的药用价值有哪些，然后在平常适量的吃一些米汤跟蜂蜜。
米汤可以加蜂蜜吗
营养医师先容米汤是可以加蜂蜜吃的，蜂蜜自身便是防备便秘、美容养颜的佳品。而喝米汤也是可以美白皮肤的，加在一起是可以的。
蜂蜜的功效与作用
1.掩护肝脏：蜂蜜对于肝脏有掩护作用，能促使肝细胞再生，对于脂肪肝的形成有肯定的抑制作用。
2.加强抵抗力：食用蜂蜜能敏捷增补体力，解除委顿，加强对于疾病的抵抗力。
3.增进就寝：失眠的人在天天睡觉前口服1汤匙蜜糖(参加1杯温开水内)，可以资助尽快进入梦境。
4.增进胃肠蠕动：蜂蜜对于胃肠功能有调节作用，可使胃酸排泄正常。动物试验证明，蜂蜜有加强肠蠕动的作用，可明显收缩排便时间。
蜂蜜怎么喝最好
1、直接食用天天25～50克，即3～5汤匙;用温开水冲服，细致水温不要凌驾40℃，以避免损坏蜂蜜的养分成分;掺入牛奶、豆乳或者粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。
2、与果汁混淆食用取鲜榨的果汁(市售的也可)参加蜂贰代洋槐花蜂蜜以及水，放入冰箱，是炎天绝好的清冷饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。
3、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性以及甜度，可用其代替糖做凉拌西红柿等凉菜，在草莓上市时，亦可用蜂蜜取代糖来拌草莓，味道鲜甜。
4、蜜饯山查在山查大量上市时，将其去核，放入蜂蜜以及冰糖，文火炖煮1小时摆布，安排冰箱内，随吃随取，对于降血脂很有资助。
5、蜂蜜水。蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不敷之干咳无痰、咽干口噪之病人保养医治。
