怎么熬米汤喝了有什么好处

目录：

1. 米线汤汤料配方是什么？
2. 宝宝喝米汤的好处是什么？

最近身体比较虚弱，有邻居让我喝米汤，于是买了很多回来，不知道怎么熬，请教下这个米汤的具体做法，有没有什么需要注意的问题？

米汤虽然简单，看似没有什么过人之处。可是却是我们人类的大功臣，当我们生病的时候，肠胃不舒服的时候，喝上一碗热腾腾的米汤帮助排汗散热，能够得到很好的缓解，也能补充人体能量。米汤的做法其实很简单，将米洗净之后倒入到锅中，加入清水，先用大火烧开，然后用小火炖上半个小时，就能看到一碗粘稠的米汤。在做米汤之前最好先把米放在水里浸泡两个小时，这样做出来的米汤浓度更好。

米线汤汤料配方是什么？

平时的时候可以准备烧一大锅的骨汤，牛骨猪骨，鸡鸭骨都可以，在熬汤的过程中不要加味精，适当的加一点盐就可以了，在于熬的时间，一般来说，如果是鸡汤做的话他会有一层鸡油，他有很好的锁住热量的功能。熬的时间越长味道就越浓，越好。离职的时候在超市里面也可以直接买的那些冲汤的，紫菜虾皮汤或者鸡味的高汤，制作的过程也非常的简单，直接倒水烧开即可。

宝宝喝米汤的好处是什么？

米汤是个很好的东西，营养价值很丰富，宝宝吃米汤能获得很多好处，不用担心营养跟不上。特别是富含B族维生素，还有很多人体需要的无机盐，对孩子的成长和健康有益处，助消化、促吸收。大人也能喝米汤，夏天喝米汤能清热解毒，浑身舒爽，长期喝寒性良药的时候，会在体内集聚寒气，这个时候可以喝温热的米汤，能养胃益气，能滋阴润燥，对身体非常有好处。