红秋葵的种植方法和功效

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1. 红秋葵的种植方法和功效

红秋葵是黄秋葵种的一个果实外皮为赤色的品种，除了颜色不同样以外，其他的处所都与黄秋葵同样，就连营养价值都是同样的，保健代价无比的高。黄秋葵是属于一年生草本植物，嫩果、叶、芽、花均可食用，常吃对于身材有益处。与黄秋葵同样，红秋葵也可以生吃、炒食等等多种烹调要领，下面咱们就一起来看看红秋葵的莳植要领以及效用。

红秋葵的种植方法和功效

1.红秋葵性喜温暖以及强光、耐热、耐旱、耐湿，对于泥土的适应性很强，选择土层厚、肥饶、排水优良的壤土最佳，pH值应节制在6-8之间。

2.红秋葵中含有富厚的维生素A，可以有用地防护视网膜、确保优良的目力，可以防备白内障的孕育发生。

3.红秋葵中含有的富厚的维生素C以及可溶性纤维可以增进消化以及美容，二者联合在一块儿还可对于皮肤有肯定温和的掩护效应，从而可以取代一些化学的护肤品。

4.黄秋葵中的可溶性纤维可以增进机体内有机物资的分泌，淘汰毒素在体内的累积，可以或许低落胆固醇的含量。

5.红秋葵是低脂、低糖的食品，可以作为减肥食物，此中含有的锌以及硒等微量元素，可以加强人体防癌抗癌的本领。