牛奶番茄汁

目录：

1. 牛奶番茄汁原料：
2. 牛奶番茄汁辅料：
3. 牛奶番茄汁做法：

牛奶番茄汁不晓得各人吃过没有，无比好吃的哦，下面给各人说说详细的步调以及做法：

牛奶番茄汁原料：

牛奶500ml、番茄两个。

牛奶番茄汁辅料：

蜂蜜、柠檬。

牛奶番茄汁做法：

1、将番茄入滚水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用;

2、将23的番茄丁以及牛奶用搅拌机打碎，倒入杯中，参加剩余番茄丁，适量蜂蜜，少量柠檬汁，即成。

尤其增补阐明：不相宜枵腹饮用。

寻求精致口感的同道，可以过滤后再饮用。

这款汁水质料家常，简朴易做，口感酸甜，冷藏后饮用更佳。

番茄的养分以及益处在这里就不消赘述了，只夸大两点：

一是番茄富含抗氧化剂番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩平滑，与生津润燥的牛奶搭配在一块儿，对于皮肤干燥，维生素缺乏有肯定补益作用。且天天摄入15毫克的番茄红素，可将晒伤的伤害系数降落40%，因而，这但是比防晒霜更环保，有用且无副作用的好东东哦!!

第二点，看过影戏《双食记》的同道们，应该还对于“维生素C+海鲜=砒霜”念念不忘，心有余悸吧，以是万万记着：别把番茄以及虾蟹同食哦!!