生蚝对女人功效与作用

生蚝是一种许多人都喜好吃的食品，此中的营养物质含量是对比富厚的，适量的吃一些生蚝的话，对付人体康健也有着很大的促进作用，比如说吃生蚝，可以医治血虚、规复委顿、净化淤血、增进新陈代谢、滋容养颜、有利于缓解委顿、进步免疫力等。下面，就为各人先容一下生蚝的效用作用！

治疗贫血

牡蛎由于含有铁与铜，对付女性特有的铁缺乏性贫血的医治是最至关有用的。

牡蛎中含有的氨基酸可以进步肝脏的性能、克制乳酸的积贮，资助加速委顿的规复与体力的增长。

牡蛎的牛磺酸对付因淤血而孕育发生的动脉硬化，以及随之诱发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的防备作用。

牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质以及维生素，会使血液的循环得到改进，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改进。

此外，牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因而食用牡蛎可以防备皮肤干燥，增进皮肤的新陈代谢，剖析皮下黑色素，孕育发生白里透红的娇嫩皮肤。

牡蛎中的牛磺酸与肝糖元，不但可以资助肉体上委顿的规复，同时对于精力上委顿的规复也是非常有用的，对于内因性抑郁症的改进与目力规复的作用也已经得到了承认。

牡蛎的肝糖元存在与贮藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的破裂、再生、红血球的活性化都有着很深的瓜葛，可以进步肝功能，规复委顿，加强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以增进胆汁排泄，清除聚集在肝脏中的中性脂肪，进步肝脏的解毒作用。

牡蛎被称作海里的牛奶，富含非常优质的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物资的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，撤除体内的活性酸素，进步免疫力，克制朽迈。

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