苏子油煎鸡蛋的做法

苏子油煎鸡蛋是很有养分的一道家常菜，并且它的养分效用也是无比高的，许多患有肝脏疾病的患者都喜好食用苏子油煎鸡蛋，听说对付医治乙肝另有肝硬化的疾病是无比有疗效的。苏子油煎鸡蛋的做法是怎么样的，可以在迟早都用苏子油煎一个鸡蛋，然而发起不要用铁锅以及不锈钢的锅制作，可以利用不粘锅来做苏子油煎鸡蛋。

苏子油以传统的物理压榨要领精制而成，充实保存紫苏籽的养分英华，油色淡黄，油质澄清，气息清香。

苏籽油的食用、药用拥有悠长的汗青，拥有保肝、抗血栓、降血脂、降血压，保护视力，进步智力的作用，并对于过敏反应及炎症有抑制作用。

鸡蛋含有大量的维生素以及矿物质及有高生物代价的蛋白质，是人类常食用的食物之一。祛热镇心安神，安胎止痒，止痢。

苏子油煎鸡蛋的做法：

主料：苏子油，鸡蛋

要领步调：1.第一步固然是先筹备食材喽！先筹备苏子油以及俩鸡蛋。

2.第二步将锅烧热，然后放入苏子油，等油轻微冒烟了，这油也热了。

3.第三步苏子油热了，可以把鸡蛋打进去。在刚打鸡蛋的时间火可以大点，当鸡蛋差不多成型了，将火开小点，防备鸡蛋煎糊了。这个时间可以捏点精盐撒鸡蛋上。

4.第四步翻过来之后大概半分钟吧，然后再翻一下，这时基本上鸡蛋就熟了。一个苏子油煎蛋就做好了。

苏子油煎鸡蛋火候不适宜太大，利用小火煎鸡蛋就可以了。苏子油煎鸡蛋的做法是很简朴的，对付医治肝病患者有很好的效用。然而不发起大量的食用，由于苏子油煎蛋的油脂是无比多的，过多食用会增添人体肝脏的包袱，以是肝病患者照旧要饮食平淡些，也不要过分的劳累，细致苏息。