桃胶皂角米炖银耳怎么弄的

目录：

1. 银耳汤可以每天都喝吗？
2. 吃银耳会使身体发胖吗？

我听说桃胶皂角米炖银耳这种食物不错，很滋补的，又美容能够养颜，还能够减肥呢，不过我不知道桃胶皂角米炖银耳是怎么弄的。

在我们北方可能知道皂角米的不多，他主要产自云南地区，它是一种很滋补的食物，能够调节人体脏腑功能，皂角米富含氨基酸、胶元蛋白以及各种维生素，它是一种高能量的食物，含有高碳水化合物，还有低蛋白，低脂肪，所以吃桃胶皂角米炖银耳有很好的减肥效果，而且还具有养心通脉、清肝明目的功效，肠胃不好的人吃了可以健脾滋肾、祛痰开窍，提神补气等，这种食物很适合糖尿病患者食用。

银耳汤可以每天都喝吗？

事实上，对很多爱美的女性来说，银耳汤是一种非常好的食物，要知道，银耳汤可是又能美容，味道又好。是十分受人欢迎的。而且，银耳汤不知能够有效的美容养颜，而且对滋阴止咳，润肠开胃都有很好的作用。对中老年人来说，也是一个很好地保健品。而且对人几乎没有副作用，因此是可以天天喝的。只要注意不要放太多糖就行。

吃银耳会使身体发胖吗？

吃银耳是不会使身体发胖的哦。银耳有着极高的营养价值，人们多吃它，还能为自己的身体滋补。银耳有润燥的效果，如果人们觉得自己的胃肠燥气太大，可以通过吃银耳去改善。有些人会经常便秘，这时候银耳是有利于便秘的哦。银耳对女性的美容也是大有帮助的，如果女性经常吃银耳，会使自己的血色红润，达到润肤的作用，它也可以为女性排毒减掉脂肪哦。