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鲶鱼炖茄子做法和功效

目录:

  1. 鲶鱼炖茄子做法一 
  2. 鲶鱼炖茄子做法二
  3. 鲶鱼炖茄子做法三

鲶鱼炖茄子各人吃过没有啊,拥有肯定的营养价值,并且效用也无比好,本日就给各人说说做法:

鲶鱼炖茄子做法和功效

鲶鱼炖茄子做法一 

用料

鲶鱼二条,1500克(买鱼小窍门:颜色发黑的是养殖的,颜色淡青,肚皮发黄的是野生的)杀掉洗净,紫长茄子2000克,(可依据人几多加减)。

葱段50克,蒜瓣(拍)50克姜丝30克,花椒粉10克,酱油20克,料酒10克,食盐10克,味精10克,白糖15克,豆油100克黄豆酱50克(如今有买成袋的许氏大酱,肯定要用啊,不然味道不正的)。

操纵

1、锅烧热,下油,开后放葱段,蒜瓣(拍)姜丝,炒出香味放酱油,黄豆酱,花椒粉,白糖。爆锅后加水,放茄子,鲶鱼。(水量以没过茄子为好)。

2、大火烧开,转小火炖40分钟大火收汁,放味精出锅装盘。

鲶鱼炖茄子做法二

主料:

鲇鱼400克,嫩茄子400克。

配料:

猪五花肉50克,香菜10克。

调料:

碘盐10克,味精5克,醋5克,料酒3克,胡椒粉5克,葱姜丝各3克,香油5克,汤500克。

制作:

(1)、茄子去蒂洗净去皮,用手撕成条,香菜切段,五花肉切片。

(2)将鲇鱼摒挡整顿洁净后,放入滚水中略烫,捞出放入凉水中浸凉,掏出用筷子刮去外貌黏液。大个鲇鱼改6-7厘米的段,小个整条便可。

(3)、勺内放少量油,放入茄条煸炒,变软倒入碗内备用。

(4)、勺内放汤、鲇鱼、肉片、茄条、葱丝、姜丝,烧开撇沫,加盐、料酒用小火炖20分钟摆布,捡出五花肉,倒入碗内。

(5)、碗内加醋、味精、胡椒粉,点香油撒上香菜即好。

症结:

鲇鱼水焯刮外貌黏液,可淘汰腥味。茄子煸炒后味更好。

鲶鱼炖茄子做法三

主料:鲇鱼1条

配料:嫩茄子适量

调料:鸡精,干辣椒,桂皮,味精,八角,啤酒,白糖,胡椒粉,葱姜丝

1、鲶鱼洗净剁成块,用盐以及料酒腌10分钟,茄子切滚刀块

2、中烧油,炒香大料、桂皮再炒香葱姜蒜

3、将鲶鱼下锅炒

4、炒至鲶鱼外貌完整变色后,将整瓶啤酒都倒入锅中

5、再加少许水没过鱼身,水开后加两个干辣椒,再加些姜片、蒜瓣以及葱段,

6、炖到汤汁奶白色,将茄子下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味

7、炖至茄子软烂、汤汁浓稠便可出锅

8、一份香馥馥的鲶鱼炖茄子就做好了

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