孕妇能吃茄子吗？孕妇为什么不适合吃茄子

目录：

1. 孕妇可以吃茄子吗?
2. 孕妇为什么不适合吃茄子

许多时间妊妇在有身时期必要制止一些不克不及吃的食用的，那末妊妇可以吃茄子吗？

孕妇可以吃茄子吗?

有身了，天然在许多方面都要尤其细致，饮食方面天然不破例.妊妇是可以吃茄子的，然而也要依据体质来抉择，不克不及过分多吃。为何这么说呢?依据古人履历，有身主妇忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，妊妇食之，尤见其害。《饮食须知》还以为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。以是，妊妇应忌食为好，或者小心食用。

有身女性的营养状况对于胎儿的生长发育影响较大，女性有身时期对于种种营养素的需要量大大增加，尤其是蛋白质、维生素、矿物质如钙、铁等。包管天天食用500克蔬菜，尤其是深颜色的蔬菜如茄子、番茄、胡萝卜、南瓜、茼蒿、苋菜等及富含蛋……

孕妇为什么不适合吃茄子

1,因为茄子属于寒凉性子的食品，因而，身材有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的妊妇朋侪不宜多吃。

2,妊妇朋侪在选择茄子的时间，也应选择奇怪茄子。最佳不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对于人体有害，不宜多吃。

3,烹饪茄子菜肴时，应选择新采收的嫩果。在茄子萼片与果实相连接的处所，有一圈淡色环带，这条带越宽、越显着，就阐明茄子果实正快速生长，没有老化。要是环带不显着，阐明茄子采收时已经住手生长，此时果肉已经开始毛糙，种子变硬，影响食用。

4,茄子在烧或者炒的历程中很容易吸油，造成人体摄人过多的油脂。