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各人都晓得，人的身材必要富厚的蛋白质的增补，许多食品内里都含有蛋白质，无非蛋白质也有差别的分类，譬如有植物蛋白以及动物卵白，本日为各人举荐吃五花肉，五花肉的蛋白质含量无比高，并且都是优质卵白，很容易被消化吸收，下面就教各人做菠萝炒五花肉来吃。
菠萝炒五花肉的做法：
1.
筹备所需食材
2.
将菠萝切小块放入淡盐水中浸泡十分钟
3.
瘦肉切片，放入盐，淀粉，生抽，胡椒粉少量净水拌匀称腌制
4.
将青红椒切块备用
5.
热锅冷油放入肉片划散至变白盛起
6.
再次起锅放入油烧热，放入青红椒菠萝翻炒
7.
辣椒断生后放入肉片连续翻炒
8.
末了放入剩下的菠萝，放盐，翻炒匀称出锅
菠萝炒肉片的做法
筹备质料：
菠萝半个
肉片（肉切好加地瓜粉）
红萝卜两末节
葱一棵
盐
鸡精
油
把肉片放锅内炒熟，参加红萝卜，参加盐，鸡精调好味。
参加切好的菠萝，翻炒几下就可上盘
加点葱叶装点就可上盘喽，颜色红黄绿，色香味俱全。
菠萝炒肉更多做法
11.肉丁下入油锅炸金黄
22.番茄酱下锅，加水熬制
33.然后下入锅中在参加胡萝卜，黄瓜，菠萝
44.翻炒拌匀便可
菠萝炒肉的做法步调
11里脊肉切薄片，放入碗中，打入鸡蛋用手抓匀。
22放入面粉用手抓匀备用。
33锅中参加多一些的油，大火烧至8分热，下入肉片中火炸至呈金黄色捞出。
44复炸一次，肉越发酥脆。
55炸好捞出。
66菠萝处置惩罚好切片。
77锅中参加油，大火烧热，下入菠萝翻炒。
88参加番茄酱炒匀。
99淋入白醋翻炒至菠萝微软。
1010下入肉片快速翻炒匀称便可关火。
1111出锅装盘便可食用。
菠萝炒肉的做法：
11.将半个菠萝削皮，切片备用
22.将里脊肉洗洁净切成片
33.将肉片用料酒，生抽，淀粉用手抓两分钟拌匀腌制二十分钟
44.将青，红辣椒，切片备用
55.将葱切成小段，姜切成片备用
66.将淀粉，老抽，白糖，盐兑水调成芡汁备用
77.用大火将油锅烧热，倒入油，等油七成热的时间放入腌制好的肉片，在油锅中敏捷划开，肉色发白时盛出来。
88.油锅中放入葱姜红椒炝锅炒出香味。
99.放入菠萝片翻炒几下。
1010.倒入调好的芡汁，然后再放入划好的肉片，敏捷翻炒。
1111.芡汁匀称挂上肉片就可以出锅了。
1212.装盘端上桌。
