桃胶炖木瓜功效与作用

目录：

1. 桃胶炖木瓜的功效
2. 木瓜炖桃胶做法
3. 桃胶食用注意事项

桃胶炖木瓜，顾名思义，便是一种用桃胶以及木瓜配合制作而成的食品，这种食品对付人体的康健也是有着很大的好处的。由于无论是桃胶，照旧木瓜，都有着很高的营养价值。那末，桃胶炖木瓜的详细效用作用有哪些呢？下面就为各人先容一下桃胶炖木瓜的效用、做法以及食用注意事项！

桃胶炖木瓜的功效

1、润肠通便

桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的哦。常吃可以增进肠胃蠕动，低落肠胃内聚集的垃圾，到达润肠通便的结果。

2、养颜嫩肤

桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，此中的植物胶原有抗皱嫩肤的效用，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光芒哦。

3、生津止渴

都说女人是水做的，但有些人表现本身一天要喝很多多少水，但喝完又以为很渴，又想喝。实在，这是因为体内津液异样致使的，吃桃胶能增补水份起到很好的生津止渴的作用。

木瓜炖桃胶做法

质料：木瓜1只，桃胶10克。

做法：

1、桃胶放入净水中浸泡一晚上(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上，以是别鄙视这十克桃胶，充足吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶子细重复的洗濯，去除玄色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少量水，隔水先蒸30分钟摆布。

4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少量冰糖，再连续蒸20分钟摆布便可。

桃胶食用注意事项

市面上的桃胶重要从2方面挑拣，一是从顏色上，有琥珀色以及淡黄色，琥珀色的黏度高于淡黄色，口感更好；二是从个头巨细来挑拣，选择大粒径营养价值更佳。

1、妊妇不要吃桃胶；

2、有过敏体质者不宜；

3、每次吃适量；

4、不克不及自行採集景观区的桃胶，防备有农药残留。