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品茗可以摄生这个是各人都晓得的，然而喝甚么茶对付摄生最有结果这个就要看每一个人的需求了，差别的茶有差别的摄生效用，咱们还可以用一些传统的中药放在一起来沏茶，如许非但摄生以及保健并且种种中药之间相互作用越发可以或许进步药效。
红枣枸杞桂圆茶是接纳了补血养气的红枣搭配上补肾明目标枸杞以及无比滋补的桂圆一块儿做出来的茶，红枣枸杞桂圆茶的效用无比全面。
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入净水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、要是喜好甜的，可按小我私家口胃放入红糖调匀。我一样平常不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
补血补气功能
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时间加一点枸杞，能增添香甜味又红糖味甘性温，中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的效用。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家阐发，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸取消耗掉。有养分，现代科学证明枸杞对付掩护肝脏、加强造血功效、进步免疫力、抗癌等都有资助。
养颜美白功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以医治胃寒、胃痛，再放入桂圆，便是补血、补气的茶了，尤其适宜西席、营业员等利用嗓子频率较高的人。要是再加之4～6粒的枸杞子，还能医治便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白净，美容结果不错。枸杞子不要放多，几粒便可，红枣以及桂圆也就6~8粒就好了，天天早上上班后给本身泡一杯，非但补气血，还能明目，尤其适宜恒久待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣沏茶喝是没有用的，由于外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经由炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，内里的营养成分才会逐步地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
上文咱们先容了一道无比摄生的茶红枣枸杞桂圆，红枣枸杞桂圆的做法简朴只必要将几种中药互助在一块儿就可以了，然而红枣枸杞桂圆茶可以或许起到的效用倒是无比齐备的，红枣枸杞桂圆有补气补血以及美白养颜等方面的益处。
