换着花样吃桂圆肉

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1. 桂圆

桂圆

肉、龙眼肉都是同一种肉嘛，名字不同罢了。桂圆肉因为有药用，也有食用，所以应用的范围很广泛，这里介绍几种桂圆肉的服用方法，家里有老人的朋友可以多关注这篇文章。

1.中老年人思考过分，劳伤心脾，有神怠倦力，食欲不振，心悸气短，失眠健忘者，用龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚，有补益心脾，益气养血的效用。服用要领：将诸药水煎2次，每次40分钟，归并药液，分早中晚服用。

2.老年人，消化不良，脾虚腹泻，用龙眼肉10克，山药10克，莲子10克，薏米10克，大米100克，同煮成粥，迟早服，有健脾止泻的效用。

3.中老年人身体虚弱或者久病体虚，有面无人色无华，体倦乏力，心悸气短，失眠健忘者，用龙眼肉30克，白糖少量，水炖服，有益气养血的效用。

4.身体虚弱，兼有虚火，不宜用参芪温热药补益者，可用龙眼肉20克，西洋参5克，水煎2次，归并药液代茶饮，有益气养血，清热生津的效用。

5.神经衰弱患者，满身乏力，失眠多梦，影象功效消退，用龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎服，有养血安神的效用。

6.中老年人血虚证(种种血虚)，龙眼肉20克，大枣10枚，红糖少量，隔水炖服，有养血补虚的效用。

综上所述，桂圆肉对付调治中老年人的亚健康状况拥有很好的结果。