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牛奶尽管养分，但挑拣起来有讲求，譬如您要先学会区分优质无公害牛奶，其次，喝起来也至关有讲求，喝对于了，可以或许祛病延年强体健身，喝不对于，倒是很大概给身材增添病痛，小编整顿了生存中六种犹如仰药的喝奶常见方法，对比一下有无本身或者身旁的人。要是有，请提示他们，别把全部疑难都留给您的大夫……
牛奶越浓越好
有人以为，牛奶越浓，身材得到的养分就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度越过正常的比例尺度。也有人唯恐新鲜牛奶太淡，便在此中加奶粉。而要是是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，乃至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的包袱与压力。
牛奶+巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食物，巧克力又是能源食物，两者同时吃肯定大有益处。究竟并非如此。液体的牛奶加之巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸孕育发生化学反应，天生“草酸钙”。于是，原先拥有营养价值的钙，酿成了对于人体有害的物资，从而致使缺钙、腹泻、少年儿童发育推延、毛发凋谢、易骨折以及增添尿路结石的发病率等。
牛奶+鸡蛋
专家指出，牛奶加鸡蛋的早饭并不科学，蛋白质难以提供能量。如今有凌驾9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，食粮恒久在早饭中缺位。大多数的家长们以为如许的早饭便是与国际接轨，殊不知这是无比谬误的看法。牛奶鸡蛋是好工具，然而用错了处所。经由一晚上十多个小时的能量消耗，清晨的人体急需靠含有富厚碳水化合物的早饭来重新补充能量，而牛奶以及鸡蛋不克不及提供充足的能量。
牛奶+米汤、稀饭
有人以为，如许做可以使养分互补。实在这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤以及稀饭重要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会损坏维生素A。孩子尤其是婴幼儿，要是摄入维生素A不敷，会使婴幼儿发育缓慢，体弱多病。以是，即使是为了增补养分，也要将二者离开食用。
牛奶+橘汁或柠檬汁
有些人发起在牛奶中加点橘汁或者柠檬汁，这看上去是个好措施，但实际上，橘汁以及柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而低落蛋白质的营养价值。
牛奶+药
也有人以为，用有养分的工具送服药物确定有益处，实在这是极度谬误的。牛奶可以或许显着地影响人体对于药物的吸取速率，使血液中药物的浓度较雷同的时间内非牛奶服药者显着偏低。用牛奶服药还容易使药物评释形成笼罩膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物产生化学反应，天生非水溶性物资，这不但低落了药效，还大概对于身材造成危害。以是，在服药先后各1、2小时内最佳不要喝牛奶。
