DIY醋洋葱健康瘦起来

目录：

1. 醋洋葱减肥法
2. 材料：
3. 做法：
4. 食法：

洋葱生食偏辣，醋直饮偏酸，一听就能带走身材的部门热量，然而二者配搭，味道相互交融，没有那末刺激的口感，并且味道还不错哦，快来学学!

醋洋葱减肥法

材料：

洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)

做法：

1、将洋葱去皮，切薄片。

2、用冷水浸一下子，然后隔去水份。

3、将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度。

4、熄火，参加蜂蜜，缓缓搅拌，使它溶解，参加洋葱。

5、变凉后把洋葱以及醋放入密封容器内，放在雪柜雪藏1礼拜后，便可开始食用。

6、要是怕酸的话，可增添蜂蜜的份量，或者可以苹果醋取代，经由一段时间顺应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。

食法：

迟早吃一次，每次约莫吃60克(小碟)，要是以为太多的话，可改为一天吃一次，但奏效的时间会相对于地长。尽管用这要领减肥毋须强迫食量，但最佳亦要维持养分平衡的饮食，要是想更快奏效，可以做些轻巧活动如步辇儿等。

此种减肥法，不但自制，并且特别简朴，这怕是懒人也无从为本身的懒开脱的最棒减肥法了，让它来焚烧你体内的过剩晓得放，有用隔绝脂肪聚集，增进肠胃蠕动，肃清体内垃圾。