喝羊奶好还是牛奶好

在牛奶质量频繁出现问题之后，有些人将目标转移到了羊奶身上。商家也趁机会宣传喝羊奶比牛奶要好，羊奶的营养价值要高于牛奶。很多人就犯愁了，到底是喝羊奶好还是牛奶好？

在营养成分的比较上，羊奶中的蛋白质含量、维生素含量、钙质的含量等都要比牛奶中的要高。只是在铁质的含量上略低于牛奶。而且 ，羊奶是偏碱性的食物，对于维持机体的酸碱度有更大的作用。

在价格上， 羊奶的价格要比牛奶贵。其中有些原因可能是羊奶的产量比较低，而且制作工艺不够牛奶的成熟，导致成本增高。

所以我们要根据个人的体质来选择，不要单纯的看哪个的营养价值高、哪个的价钱更加贵就买哪个。其实，任何东西都是只有适合自己的才是最好的。