喝羊奶的注意事项

羊奶是在欧美一些国家被誉为高级营养品。现在售卖的羊奶也是比牛奶贵很多。一般来说。一般人都可以喝羊奶。适宜人群是很广泛的，在我国内蒙还会用羊奶来做羊奶酒，所以说羊奶是多好。但是喝羊奶也是要注意一些事项。

（1）喝羊奶时不可以吃药。由于羊奶容易在药物的表面形成一个保护膜，很容易与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，那么药物我们就很难吸收得到了，所以最好就是在喝奶后一个小时后再吃药。

（2）喝羊奶时不要和茶一起喝。我们知道茶叶中有鞣酸，这就会阻碍羊奶中钙离子的吸收，所以我们要避开喝羊奶时同时喝茶。

（3）喝羊奶不要和巧克力一起吃。研究表明，羊奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，这两样东西一起吃就会生成不溶性草酸钙，草酸钙是会影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。