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时代羊奶的适宜人群

时代羊奶的适宜人群

一般来说,食物都会有它最适宜吃的人群,同样,羊奶也是一样,在我们生活中,有不少人会用牛奶代替羊奶去喝,这样也是可以补充奶类带给我们的营养,那么哪些人是最适宜喝羊奶的,就算贵点也值得去喝的。

(1)对牛奶过敏的人。我们知道,牛奶有可致过敏的异性蛋白,有些喝牛奶会有过敏反应,特别是有些婴儿,会有蛋白质过敏,容易发生湿疹,这时用羊奶代替牛奶就最好了,既能补充营养也不怕过敏。

(1)担心发胖的人。牛奶含的脂肪比较高,有些人为了减肥喝脱脂牛奶,但是一般来说,脱脂奶是会影响人体对于营养素的吸收,所以要是怕胖的人群可以尝试喝羊奶,羊奶热量低,营养价值高,是最好的选择。

(3)患骨质疏松的人群。有些人补钙会喝牛奶,应该牛奶中也含有大量的钙质,但是不说不知道,羊奶中的钙含量比牛奶还高,而且还比牛奶中的钙更易于我们人体吸收,所以有骨质疏松的人最适合喝羊奶。

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