在宝宝一岁的时间，牙齿还没有长全，要是想要给宝宝增补营养物质，可以吃一些水果，然而吃水果的时间肯定要选择质地对比柔软的，譬如香蕉火龙果等，然而肯定要将这些水果做成水果泥，如许会使宝宝可以或许容易吸取以及消化，也可以将这些水果加热，防备因为水果性凉造成宝宝涌现胃病。
1、苹果：苹果拥有生津、润肺、开胃、醒酒等服从，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以防备以及解除劈来，苹果中的钾可以跟体内多余的钠联合，并将其排挤体外，以是，食入过多盐分时，可吃苹果来资助排挤。然而苹果富含糖类以及钾盐，摄入过多无益于心、肾保健，切忌多食。
2、石榴：性味甘酸涩、温性，拥有杀虫，收敛、涩肠、止痢等服从，实用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3、柚子：性味酸、寒、无毒，功效理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，实用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C富厚而着称，因而更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸拥有解除人体委顿的作用。
4、柠檬：味极酸、甜，拥有生津、止渴、祛暑等服从。柠檬酸可以跟钙离子联合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝集的作用。因而高血压、心肌梗塞患者时常喝柠檬饮料，可以极大的改进症状。
5、山查：性味酸、甘、微温，养分极其丰富，每一100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤为是其含钙量，每一100克果肉含85毫克，也压倒一切，非常适合小儿、妊妇对于钙质的需求，对于高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有明显疗效。
6、雪梨：化痰止咳。在气候干燥的时间，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝时常吃点雪梨粥，大概是冰糖炖雪梨。由于梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。然而宝宝腹泻时吃梨只会加剧病情。
7、柑桔：化痰灵敏。秋冬季候宝宝患急慢性气管炎时，吃柑桔可疏浚经络，解除痰积，因而有助于医治。柑桔吃多了，会引宝宝上火，天天给宝宝吃二到三个即要打住。此外，宝宝吃柑桔先后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑桔中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，马上产生凝集，影响柑桔中的营养素吸取。
