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龙眼是各人并不生疏的一种生果，龙眼的作用有许多，譬如补气补血。龙眼还可以，有许多其他的制作方法，譬如可以放在粥里举行加工制作八宝粥。依据小我私家的口胃举行调治，龙眼可以放多一些，也可以放少一些。时常吃龙眼可以或许使眼睛豁亮，进步自身免疫力。奇怪龙眼可以煲汤吗
新鲜桂圆的吃法一
1、可以直接泡水喝
2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水
3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把整个用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火离隔水顿3小时，调味供食用。服从：养血益颜细致：伤风发烧者不宜服用。
4、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，医治心悸失眠。
5、桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，迟早各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
6、每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
7.桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可规复委顿安神定志。
【神奇的龙眼干用法】
「龙眼干」是很好的摄生补品，尤为对于肾脏很好，各人可善加利用，以下列与几项用法，提供各人参考，盼望对于各人有所助益。
【用法】
一、有虚火时：龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者实用
二、无虚火时：龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟摆布便可)资助就寝
三、咳嗽有痰：枸杞+红枣+龙眼干(一块儿炖半小时)止咳化痰
四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一块儿炖半小时)补气
五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火
新鲜桂圆的吃法二
1、桂圆粥
①取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。
此粥拥有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还纪录：桂圆粥能“治邪气，除了蛊毒。久服强魄轻身不老”。
2、桂圆红枣粥
①洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟;
②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，末了放红糖调味;
此粥相宜夜眠不稳、精力不宁、意志不会合、多汗等，可协调经络回圈、以及颜修饰。红枣对于增进血液循环，
流通乳腺很有资助，并且它以及桂圆还拥有极佳的补血养气结果!
3、山药桂圆粥
质料：:生山药100克，桂圆肉15克，
荔枝肉三个，五味子3克。白糖、水适量。
①将生山药去皮切成薄片。
②将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白糖搅匀便可。
4、桂圆肉粥
【质料】桂圆肉15克，红枣3~5枚，粳米100克。
【制作】一并煮粥。
【用法】早、晚服用(可当早饭)。
【服从】桂圆能健脾补血。可含有葡萄糖、蔗糖、维生素A以及B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣共同，实用于血汗不敷的心悸、失眠、忘记、血虚、体质衰弱等的帮助医治。
【宜忌】风寒伤风、恶寒发烧及舌苔厚腻时不宜吃。
5、红薯桂圆粥
食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗
用具：砂锅
制作步调：
1砂锅盛水，开火，至水开。
红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。红薯五成熟时，放入大米、桂圆以及洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。
注意事项以及评价：
红薯甘、平、无毒，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，这道粥味道甘甜，大米以及红薯入口糯软，光彩金黄，引人食欲，是冬天晚饭的佳品。
尤其细致的是煮粥时，要开水下米，不容易糊锅，这道红薯桂圆粥，要先放红薯，
五成熟后放入大米，如许可以使红薯更为糯软，而米粒维持完备。
