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人们时常会选择吃龙眼，但是却不相识龙眼的详细作用。由于有的人只是晓得龙眼是一种好吃的补品，并且时常吃会对于身材有好处。最根本的是可以或许补血，然而龙眼的作用应该是对比多的。龙眼的服法有很多种，喜好吃龙眼的朋侪应该都会明白。只是生龙眼肉的效用与作用是甚么呢？
生龙眼肉的功效与作用
龙眼拥有健脑益智的效用。与核桃同样，龙眼也拥有健脑效用。龙眼肉鲜甜适口，甜而不腻，是补脑的最佳食品之一。食用肯定数目的龙眼后，脑子立马无比轻松，其补脑结果可以说是吹糠见米的。
食龙眼，治失眠。龙眼肉拥有很好的安神作用，无论是奇怪的龙眼照旧晒干的桂圆，时常食用可以医治心烦多梦致使的失眠，结果甚好。
龙眼补气养血。用桂圆干几十颗煮成糖水，饮其汁，去其渣，不但能让头脑清醒，有优良的养血作用，宽大主妇同胞可以时常食用，补气养血。
不要食用烟熏龙眼制成的桂圆干。烟熏龙眼，损坏了龙眼中补脑安神的身分，要是食用，反而会使人心烦气躁，对于大脑也有肯定的损害。因而，发起食用奇怪龙眼以及天然晒干制成的桂圆干。
不要食用变质不奇怪的龙眼。奇怪的龙眼效用无比之好，然而龙眼一旦变质，则不克不及食用，不然变质的龙眼作用于脑部，对于大脑有害。
食用龙眼胃部不适者证明胃气衰弱，必要补胃。龙眼是一种性平的生果，然而偶然有人食用过多，会孕育发生胃部隐痛不思饮食等症状。这种环境一方面要节制龙眼摄入，一次不要吃太多，另一方面证明必要补胃。补胃可以用党参、黄芪炖鸡汤喝。
桂圆的效用与作用尽管好，但也不适宜多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以避免因淤痰拥塞在胸口而引起哮喘。尤为怀胎初期的妊妇，则不宜服用，以防胎动及早产等。因其葡萄糖含量较高，糖尿病患者少服为佳，以避免加剧病情。有上火发炎症状时不宜食用。奇怪的桂圆，养分富厚，味道鲜美，进食时要细致，切不可吃未熟透的桂圆，由于容易引起哮喘病。
