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干红枣实在是会有许多的代价，尤为是对付很多的女性朋友们来讲代价就会越发富厚的，由于女性朋友们在来月经的时间老是会觉得到身材很衰弱的，乃至是会有血虚的环境产生，那末就可以吃一些红枣的，如许就可以到达舒筋活血的结果，无非干红枣在吃的时间实在是不太必要去去皮的。
红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必须身分，可以或许加强肌力、解除委顿、扩张血管、增添心肌紧缩力、改进心肌养分，对于防治心血管系统疾病有优良的作用;中医中药理论以为，红枣拥有补虚益气、养血安神、健脾以及胃等作用，红枣对于慢性肝炎、肝硬化、血虚、过敏性紫癜等病症有较好疗效
红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除了肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。[2]
性味归经
味甘，性温，无毒。
功效主治
补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。防备输血反应，低落血清谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，进步免疫力，防治脑供血不敷，抗过敏，防治心血管病，防治骨质松散以及血虚。
食用价值
美容
润泽肌肤，益颜美容。民间有“一日蚀仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，迟早温热食服，对于美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可增进皮下血液循环，使皮肤以及毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤越发健美。
甘麦大枣汤
用于主妇脏燥，无端伤心欲哭，喜怒无常，不克不及自主，心烦不安。
注意事项
生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排挤，因而吃枣时应细细品味。
枣皮中含有富厚的营养成分，炖汤时应连皮一块儿烹饪。
枣尽管可以时常食用，但一次最佳别凌驾20枚，吃患上过多会有损消化功效，诱发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多以及腹胀。
腐败的大枣在微生物的作用下会孕育发生果酸以及甲醇，人吃了烂枣会涌现头晕、目力停滞等中毒反映，重者可危及生命，以是要尤其细致。。
红枣拥有补血的结果，一样平常以为最适宜女性食用，但有些环境下却并非如此：月经时期有眼肿或者脚肿、腹胀征象的女性不适宜吃红枣，不然水肿的环境会更严峻;体质燥热的主妇不适宜在月经期吃红枣，不然会造成月经量过多。
