有助于减肥的茶

目录：

1. (1)双乌茶
2. (2)玉盘葫芦茶
3. (3)清络饮
4. 消暑瘦身茶
5. 玫瑰蜂蜜瘦身茶
6. 绿豆菊花瘦身茶

有的人们老是会对于本身的身段表现无比不得意，这个时间就应该要去减肥，分解掉本身身材之中所聚集的过分脂肪，但减肥并不是一件容易的事变，许多人们减肥很长期也是没有任何结果，实在便是要接纳准确的减肥要领才可以，有许多的茶在饮用后就可以减肥，比如说双乌茶以及葫芦茶等。

(1)双乌茶

质料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山查20克，冬瓜皮20克。

制法：将何首乌、冬瓜皮、山查同时入锅煮至山查烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，便可饮用。

(2)玉盘葫芦茶

质料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少许冲泡，重复冲泡至茶水平淡为度。

(3)清络饮

质料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

①用纱布将干荷叶，丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放净水中浸泡洗濯后备用。

②沙锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

消暑瘦身茶

炎炎夏日，捧上一壶茶，手拿一本书，满意、解暑又瘦身，更适宜这个慵懒的夏日。

玫瑰蜂蜜瘦身茶

质料：5朵玫瑰花、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。

做法：将水烧沸后放玫瑰花在红茶中搅一搅，然后放蜂蜜以及柠檬片便可。

效用：性子温和、可调治气血，排毒排油腻，增进脂肪斲丧，恒久饮用有助血液循环，增进代谢，从而起到瘦身消脂、养颜美容的作用。

点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容效用，养颜消炎又润喉。实在玫瑰搭配花茶茶，再参加蜂蜜，除了味道芬芳怡人，更可当成瘦身瘦身茶饮用。

绿豆菊花瘦身茶

质料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少量。

做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁以及绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少量蜂蜜便可饮用。

效用：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔以及去痘的作用。