红心火龙果的功效是什么

目录：

1. 晚上吃火龙果会胖吗？怎么吃健康呢？
2. 香蕉和火龙果两种水果可以一起吃吗?

以前只吃过白心火龙果，觉得味道很不错，现在才知道原来火龙果还有红色心的，据说红心的火龙果比白心的还好，红心火龙果的功效是什么？

一般来说，红心的火龙果比白心的火龙果营养价值更高，首先红心火龙果有养颜美容的功效，它含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，这对皮肤有很好的滋润作用。其次红心火龙果有排毒瘦身的功效，它含有大量的植物性白蛋白，有排毒的作用。第三，红心火龙果还可以预防贫血和血管硬化，它含有很高的花青素，这对人体有很大的益处，最后火龙果还对眼睛有好处，也可以预防便秘。总之是一种营养价值很高的水果。

晚上吃火龙果会胖吗？怎么吃健康呢？

火龙果是一种比较健康的水果，里面含有丰富的植物性蛋白和花青素的，可以帮助身体吸收，增强身体的抵抗力的，后期使用的话还会增加一些维生素甚至是水溶性的膳食纤维。夏天的时候吃是比较好的，但是这是一种偏向凉性的蔬果的，最好是一次性的不要吃的太多了，应该注意少吃，晚上的时候就不要吃了，含有一些糖分会引起发胖的，还是要注意多吃新鲜的蔬菜比较好。

香蕉和火龙果两种水果可以一起吃吗?

香蕉和火龙果这两种当然可以一起吃啊。不是有一道火龙果香蕉汁的甜品吗?再说了火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效;而香蕉可以帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。两种水果，一种解毒降压，一种抗辐射，能促进体内排毒，使肠胃轻松，是美容祛斑的佳品呢。