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豆浆可以整年饮用，在差别的季候，喝豆浆增补的养分也是不同样的。在春天喝豆浆可以滋阴润肺。炎天喝豆浆时，可以清热，解渴。秋冬季候喝豆浆可以温暖胃，另有很多范例的豆浆，此中可以参加红枣，黑豆，绿豆等都可以制成豆浆。那末，做豆浆重要是用甚么豆呢?
食材
黄豆适量
黑豆适量
要领步调
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起首咱们取适量的黄豆以及黑豆一块儿洗濯洁净，并用一碗水泡起来，泡的时间长度的话，泡6小时充足，要是长的话也行，一样平常泡一天一晚上后要换一次水。这里小编先说一下，为何咱们要以及湿豆豆浆而不是干豆豆浆呢?起首从康健的角度讲，湿豆豆浆里的营养物质更容易被吸取，此外打湿豆豆浆也能更好的掩护豆浆机的刀片。
2
这个是泡了一天一晚上的豆子，各人看到水的外貌有些小气泡，并且不是那末清亮了，这时就患上细致要换水了。
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如今咱们来对比一下，右侧是小编泡了两天的豆子，左侧是干豆刚泡到水里，他们的巨细差了许多。
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咱们把右侧碗里的湿豆放入豆浆机中，然后参加足量的水，然而不要凌驾豆浆机机壁上标明的水位上限。
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一样平常豆浆机都会有好几个模式可以选择，小编的这个默认是干豆豆浆，咱们不利用这个档位，于是点击一下左侧的“选择”按键，使“湿豆”的图标变亮。
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湿豆的档位被选中之后，咱们点击右边的“开始”按钮，于是豆浆机就启动了。打豆浆必要约莫二十分钟摆布，这个时间您可以随便看看书看看报，等豆浆打好之后豆浆时机响铃提醒您的。
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约莫二十分钟之后，豆浆打好啦。尽管是加了黑豆的，然而豆浆并不是黑的哦。
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然后咱们实时洗濯一下豆浆机，否则等豆浆渣干了粘在豆浆机上之后就对比难洗濯了。
注意事项
豆浆打好后只管即便尽快饮用完。由于豆浆里另有富厚的营养物质，对比容易快速孕育发生细菌。
要是确凿喝不完，最佳放到冰箱里生存，等下次喝的时间掏出加热后饮用。放在冰箱里重要是通过低温缓解细菌的生长速率。
洗濯豆浆机的时间，不要把豆浆机的症结部门浸水中，譬如节制部门。以小编这个豆浆机为例，洗濯的时间盖子上用来选择模式的部门，以及豆浆机的底座是最佳不要沾水的。
豆浆里的营养成分以及蛋白质对比多，是很好的保健饮品，举荐各人按期饮用。
