桂花烤南瓜做法步骤和营养价值

目录：

1. 桂花烤南瓜调料：
2. 制作方法：
3. 营养价值分析

木樨烤南瓜无比鲜味的一道食品，谁人爽劲是无法形容的，那末下面就给各人说说具体做法吧：

桂花烤南瓜调料：

蜂蜜、橄榄油

制作方法：

1、老南瓜改刀成2厘米厚10厘米长大块备用

2、烤箱上温100°下温200°把南瓜放入烤制六成熟。

3、把烤至六成熟的南瓜掏出刷橄榄油蜂蜜载入烤箱内烤至熟撒上干木樨装盘便可。

营养价值分析

南瓜含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷等营养成分，此中所含的果胶有极强的吸附性，能肃清人体内的有害物质，进步人体抵抗力。据《本草纲目》纪录，南瓜性温味甘、入脾、胃二经，拥有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功效，生肝气、益肝血、防便秘，并有利尿、养颜等作用。近年来专家、学者钻研证明，常食南瓜，可以防治动脉硬化、胃溃疡以及结石等疾病，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者以及中老年人食用，然而黄疸、气滞湿阻病者忌食。

《木樨烤南瓜》最大限度的生存了南瓜中的营养成分，不但有较高的食用代价，并且有着不行疏忽的食疗作用。