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南瓜不仅仅可以食用并且还拥有肯定的美容效用，下面就给各人说说具体做法：
故乡食用南瓜美容制作方法：
南瓜粥：
大米50克、南瓜100克，食盐适量。南瓜去皮，洗净后切细备用。大米洗净，再放入锅中，加入适量净水煮粥，等沸腾时放入南瓜，全熟后，放入食盐调味，吃起来南瓜也是甜甜的味道。逐日1次，可补中益气、解毒杀虫，实用于脾胃衰弱、营养不良、水火烫伤、下肢溃疡等。
南瓜饭：
大米500克，洗净，用烫水陶下米，滤起;大南瓜半个，削去皮，挖去瓤，切成块，用锅再用油、盐炒事后，将过滤的大米倒于南瓜上，慢火蒸熟。蒸饭前宜加少许滚水，以避免南瓜焦糊;若同时加入适量红糖其味更美。可健脾益气，实用于脾胃衰弱、营养不良等。
南瓜汤：
南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少量，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。制法：1、将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。2、炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂便可。3、然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅从新置火上，参加牛奶煮开，将黄油以及面粉搅拌匀称后，一点一点匀称放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末以及鲜乳酪的泡沫，使其漂泊汤上便可。使大便通畅，肌肤丰美，尤为对于女性，有美容作用。
绿豆南瓜汤：
绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用;先取绿豆煮至着花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。可清热解暑、利尿通淋，实用于夏季中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，是夏季糖尿病人的抱负饮料。
南瓜仙人掌汤：
南瓜、仙人掌各250克，食盐、味精适量。将南瓜洗净切丁，仙人掌去皮后切丁，用旺火将净水适量烧沸后，放入仙人掌以及南瓜煮汤，待熟后用适量盐以及味精调味，饮汤食南瓜以及仙人掌。迟早各1次，连食1个月，可降糖降脂，实用于糖尿病、高脂血症的食疗。
种种高脂血症以及冠心病，另有慢性炎症的人都可以通过南瓜粥的食疗逐步会规复好的。南瓜味道对比甜、粉我个来说就对比喜好吃南瓜了。固然用南瓜的美容食用方法也是可以吃出好气色!
