木瓜鲫鱼汤做法步骤

目录：

1. 木瓜鲫鱼汤
2. 木瓜鲫鱼汤的做法
3. 木瓜鲫鱼汤的适宜人群

在木瓜鲫鱼汤内里喝不出一点的鱼腥味，这是为何呢？下面就让小编告诉您吧。

木瓜鲫鱼汤

木瓜鲫鱼汤的质料

木瓜半个，白鲫鱼一只，甜

杏仁2钱

木瓜鲫鱼汤的做法

1.锅里放少量的油，放入生姜片煸一下掏出。

2.将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟便可。在汤里再参加一些淡奶可以或许去鱼腥味，结果会更佳。(要是有效杏仁必要事先用水在微波炉里煮10分钟。)

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐备、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的优良蛋白质泉源，常食可加强抗病本领，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可时常食用;

2.鲫鱼有健脾利湿，以及中开胃，活血通络、温中下气之效用，对于脾胃衰弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后主妇炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤为适于做汤，鲫鱼汤非但味香汤鲜，并且拥有较强的滋补作用，非常适合中老年人以及病后虚弱者食用，也尤其适宜产妇食用。

木瓜鲫鱼汤的适宜人群

1.相宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;相宜妊妇产后乳汁缺乏之人食用;相宜脾胃衰弱，饮食不香之人食用;相宜小儿麻疹早期，或者麻疹透发烦懑者食用;相宜痔疮出血，慢性久痢者食用;

2.伤风发烧时期不宜多吃。