木瓜果汁的常用做法 木瓜果汁做法步骤

目录：

1. 木瓜牛奶椰子汁
2. 木瓜鲜奶露
3. 木瓜橘子汁
4. 木瓜麦片牛奶汁

各人都熟习木瓜，在家里可以做一些木瓜汁，很好喝，并且效用许多，下面给各人先容几种简朴的：

木瓜牛奶椰子汁

质料：木瓜12个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块12杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将全部质料放入果汁机搅拌约30秒，便可倒出饮用。效用：含有富厚的

木瓜鲜奶露

质料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯净水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再参加鲜奶、椰汁，用慢火煮

滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐渐参加奶露中，煮至成稠状便可。效用：常食用木瓜制作的食物可使皮肤平滑。

木瓜橘子汁

质料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子以及柠檬切开，挤出汁液与木瓜

汁混淆，搅匀即成。效用：饮用本品能使肌肤平滑，还有助于消化，润肠，是老幼咸宜的饮品。

木瓜麦片牛奶汁

质料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁後，参加即溶麦片，再酌量参加糖。

木瓜综合牛奶果汁质料：木瓜100ｇ、香蕉13根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把筹备好的生果放进果汁机内，参加牛奶、冷开水，搅拌打匀后便可倒入装有冰块的杯中饮用。

效用：木瓜中的β胡罗卜素，联合香蕉的维生素E，可资助解毒、纾解头痛、改进目力、皮肤发痒、头发掉落等恼人题目，比吃药更天然康健，又没副作用。